睡眠サイクルアラームアプリ

例の本で紹介されでったアプリさ似だのば発見。

Sleep Meister - 睡眠サイクルアラーム Lite

あんまし寝る事さ困った事ねぇけど、使ってみだっきゃ面白ぇ。
アラームの音量低がったけど目覚めだ。
タイミング合えばこうなるんだなぁ。
あど、あんまし夢ば覚えでねぇ方だけど、夢がら覚めだ感じで、割に鮮明な夢の印象残ったまんま起ぎさった。

あど、寝言録音機能もあって面白そうだ。
睡眠時無呼吸症候群もわがるがも？
謎の予言ば寝言で言い出すがも？w

最強の食事、バターコーヒー、MCTオイルダイエットってどんだべ？

断食したり食い物さ気付けでも、親ど同居してら影響でジャンクさ戻ってリバウンドするの嫌だけど、体重が９５kgさなって、さすがに調子悪ぃし、１１月の５日がら二日間断食してった。
まだ同じ事繰り返すの嫌だすけ、食品関連の事ば再調査。
本も調べでみだ。

食品添加物だの、農薬、家畜飼料問題、体質の問題、色々あるけど、過剰に煽ったり、思い込みが多いのも結構ある。
だし、現実的に身近で気軽に安心して食える食材って少な過ぎる。
て事で、なるべぐ減らす方向で本ば買ってみだ。

【はじめての方限定！一冊無料クーポンもれなくプレゼント】［最新版］家庭でできる食品添加物... 価格：1,101円

[最新版]家庭でできる食品添加物・農薬を落とす方法

んで、色々調べでったらたまたま見つけだのがこれ。
結構話題さなって評判も良いみてぇで、この本ば紹介するサイトも結構あった。
紹介の内容がら、おらど似だ事ば経験してらみてぇだ。
データ採ったり、幅広ぐ専門家ど連携したり、割に理にかなってら感じ。
て事で、「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」って本も買ってみだ。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】シリコンバレー式自分を変える最強の食事 [ デイヴ・アス... 価格：1,728円（税込、送料込）

う〜ん・・・
かなり勉強してら人だなぁ。
知らねがった事も結構あったりで、本当でったらかなり納得な内容だ。
説得力満点。

一部違和感あるどごもあるけど、概ね納得。
大豆は確かにそのまんまだば毒素あるみてぇだけど、豆腐、味噌、醤油だばそったに負担ねぇはず。
まんず著者がアメリカ人だし、日本人ど体質も違うはずだし、しょうがねぇがな。

トレーニングは加圧トレーニングも取り入れだらもっとすげぇ効果出るがもなぁ。

乳製品批判もあって、大体納得なんだけど、ヨーグルトの事が曖昧でったなぁ。
乳酸菌は食った方が良い気ぃするなぁ。
だけど、ヨーグルトだばリスクあるし、色々混ぜで、えひめAIで培養して飲むがなw



色々思うどごあるけど、読んでみで、やってみる事にした。

近場の自然食品店さ行っても売ってねぇの結構あるすけ、ネットで色々注文。

無添加天然バター●横市フローマジュ舎無添加天然バター180g（冷蔵＆冷凍可能） 価格：2,571円（税込、送料別）

三宅商店見でもねぇな。残念。
全体的な品揃えはamazonの方がいいな。

この本は基本的にオーガニックば薦めでら。
良い物ば揃えだら結構金かがる。
だけど、一日一食、二食で済んだら総合的には大して経費変わんねんでねぇがな？
朝、昼飯の手間減るし。
それで体の調子良ぐなって、仕事の質上がって、医療費、服、その他諸々の経費削減でぎだら得するんでねぇがな？

おらは自分の体で断食したり、玄米菜食やったりして、何回が調子良い自分ば知ってらすけ、やる価値あるって事は理解でぎる。
IQ上がってもおがしぐねぇ。
づうより、普通に暮らすって事で損してら人が多いがもな。



まんず、やってみるがな♪

スペイン語ラップのまとめサイトH1N1

スペイン語ラップのまとめサイトH1N1

前にこのブログでも紹介した気するAna TijouxだののPVさ日本語字幕付けでyoutubeで公開してら人が作ったみてぇだ。
ちゃんと許可もらってアップしてんだなぁ。
すげぇ。
スペイン語って何言ってらが全然わがんねぇすけ助かる〜♪

激アツなラテンラップの敷居ば下げだ作者さ感謝♪